Rencontrer le Pouvoir de la Respiration pour un Leadership Aligné !

WorkShop SwissBreathwork – Initiation Breathwork

Le Breathwork, une pratique puissante de méditation active axée sur la respiration, offre une opportunité unique aux leaders et employés d’explorer et de libérer les émotions qui peuvent influencer leur vie professionnelle. En tant que outil de croissance personnelle et professionnelle, le Breathwork peut apporter des avantages tangibles en favorisant l’alignement personnel, la résilience émotionnelle, et la création d’une culture d’entreprise équilibrée.

Préparation pour le WorkShop

• Hydratation & Alimentation Préalable : Il est recommandé de boire beaucoup d’eau 24 heures avant la session pour faciliter le processus de respiration, ainsi que de ne pas avoir manger 2 heures avant l’initiation.
• Confort Physique : Apportez un tapis de sol pour vous allonger confortablement, ainsi qu’une couverture, un coussin, et des vêtements confortables et une bouteille d’eau.
• Présence et Confiance : Venez à la session avec votre présence et votre confiance. Chaque session est unique, et le Breathwork guide le processus.

Ce WorkShop est proposé et animé par Aline Toko, Fondatrice SwissBreathwork & Claude Bravi, Responsable B2B.

Contre-indications et Précautions

Le Breathwork engendre des changements physiologiques et de conscience, et il est essentiel de prendre des précautions, notamment en présence des contre-indications suivantes :

• Antécédents de maladies cardiovasculaires, hypertension, glaucome, décollement de la rétine, ostéoporose.
• Blessures physiques récentes, opérations chirurgicales importantes.
• Maladie mentale grave, troubles épileptiques, traitement pharmacologique lourd.
• Antécédents personnels ou familiaux d’anévrisme.
• Asthme sévère.
• Diagnostique de trouble bipolaire, schizophrénie ou condition psychiatrique.
• Prise de médicaments altérant la chimie du cerveau.
• Stress post-traumatique profond ou trauma récent.
• Grossesse.
• Sous l’effet de drogues.

En cas de doute, consultez votre médecin. Nous sommes à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et garantir une expérience sûre et bénéfique. En validant votre inscription, vous confirmez avoir pris connaissance des précautions et acceptez nos réglementations.

PROGRAMME

16h30 – Accueil & Présentation

17h00 – Initiation Breathwork

18h00 – Apéro & Networking

Nous nous réjouissons de partager cette invitation avec vous !

INSCRIPTION